trufalye писал(а):Я, к примеру, начинаю после зимы уменьшать количество еды на тарелке, это позволяет не наедаться до отвала, как результат - уменьшение сантиметров на бедрах и талии.
Это, конечно же, отлично, что результат, так сказать, "на лицо", но не стоит забывать, что весной наш организм просыпается после зимования и ему требуется больше витаминов, больше вкусностей) Зачем ограничивать просыпающийся организм! Хотя все должно быть в меру) Сама не придерживаюсь особых диет, просто кушаю побольше витаминов и побольше двигаюсь)))