Форум Анапа-Курорт.ру

Подскажите, как справиться с сонливостью? Сейчас самый разгар весны, погода замечательная, а я хожу, как сонная муха... Как себя взбодрить? PS: Я - кормящая мама.

Если организм спать хочет, то его не взбодрять надо, а лечь и отоспаться.
А если это весенне - витаминчиков попринимать.

Да, легко сказать "лечь и отоспаться" (сам несколько месяцев ходил сонный). Плюс написано же "кормящая мама". Возможно остатки анемии. За витамины согласен, после родов еще и весной, 100% согласен.

Ну выспаться не всегда помогает. Очень часто ты ходишь сонный, потом выспался и еще хуже стало, даже самочувствие иногда ухудшается. Мне лично помогает холодный душ 3 раза в день. И обратите внимание именно холодный, не прохладный, не чуть тепленький, а почти ледяной!

Бывает отоспишься вот так днем, а потом ночью не спишь, в результате тот кому на работе, будет весь день мучиться.

Жизнелюбка вроде по весне на сонливость жаловалась. Теперь уже наверно все в порядке. Со мной весной такое часто бывает, я связываю это с недостатком солнышка зимой, а значит и витамина Д. Как только световой день увеличивается, сразу все приходит в норму.

Нужно больше отдыхать, что бы сонливым не ходить.